ททท.ตะวันออก”ขายธีมใหม่เที่ยวสบ๊ายสบายEastatEaseปี65 ปลุก4เทรนด์สายกิน/มู/ชีล/เขียวเหนี่ยวนำคนเที่ยวปีขาล20ล้านคน
“ททท.ตะวันออก”ขายธีมใหม่เที่ยวสบ๊ายสบายEastatEaseปี65
ปลุก4เทรนด์สายกิน/มู/ชีล/เขียวเหนี่ยวนำคนเที่ยวปีขาล20ล้านคน
นำ“หมู่บ้านตะวันออก”บุกชิงเค้กเทศกาลเที่ยวเมืองไทย18-22ก.พ.
คิงเพาเวอร์ระดมของขวัญพิเศษโปรความรักรับฟรีคูปอง+กิฟการ์ด
ช้อปคิงเพาเวอร์ออนไลน์แจกความรักวาเลนไทน์3ดีลเด็ดถึง16กพ.
“คิง เพาเวอร์”รับรางวัลFriendly Designปี65ตอกย้ำผู้นำCSR
ททท.พลิกโฉมเทศกาลเที่ยวเมืองไทยปี’65ลุ้นเป้ารายได้6.5แสนล้าน
บางจาก-องค์การสวนสัตว์ผนึกปั้นสังคมสีเขียวคาร์บอนต่ำเที่ยวยั่งยืน
เที่ยวนครพนมเสริมพลังที่“ถ้ำนาคีอุทยานภูลังกา-ไหว้พระธาตุพนม”
อาหารส่งผลต่อความเครียด/กังวลได้แนะเลือกกินแก้อาการสุขภาพ
“ไอบิสกรุงเทพริเวอร์ไซด์”ชวนดินเนอร์วาเลนไทน์เป็นคู่1,599 บาท
บางกอกแอร์เทโปรตั๋วลด10%ในงาน Wonder
Islandถึง14ก.พ.
ผู้อำนวยการ ภูมิภาคภาคตะวันออก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)
วันเสาร์ที่ 12 กุมภาพันธ์
2565 ต้อนเข้าสู่รายการ
“รวยด้วยข่าวเสาร์-อาทิตย์” เวลา 11.00-12.00 น.พบกับ “เพ็ญรุ่ง ใยสามเสน” ทางสถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย
FM 97.0 MHz. ฟังทางfacebookLiveFM97.0
และอ่านได้ทาง www.facebook.com/penroongyaisamsaen บล็อกเกอร์
#gurutourza #รวยด้วยข่าวเสาร์อาทิตย์FM97 #เพ็ญรุ่งใยสามเสน
#เที่ยวกับกู๋ #KingPower #TAT
#ทททตะวันออก #EastatEaseเที่ยวสบ๊ายสบาย #วาเลนไทน์ #บางจาก #เที่ยวถ้ำนาคีอุทยานแห่งชาติภูลังกา
ฟัง Live สดจากลิงค์นี้ https://fb.watch/b6XtMSj5ds/
นางปิ่นนาถ
เจริญผล ผู้อำนวยการ ภูมิภาคภาคตะวันออก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)
เปิดเผยว่า ปี 2565
วางแผนทำตลาดเชิงรุกขานรับกับสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 คลี่คลาย
ตามนโยบายผู้ว่าการ ททท.ให้เดินหน้าการตลาดอย่างเต็มที่ ในภาคตะวันออกชูขายธีมใหม่
“East at Ease :เที่ยวสบ๊าย
สบาย ภาคตะวันออก”
ตามเป้าหมาย ททท.ทุกภูมิภาคในประเทศจะต้องร่วมมือกันทำให้เกิดความสำเร็จในภาพรวมปี 2565 กระตุ้นการเดินทางเที่ยวไทย 1.จำนวนนักท่องเที่ยวจะต้องได้ถึง 160 ล้านคน-ครั้ง 2.สร้างรายได้รวม 656,000 ล้านบาท ทาง “ททท.ภูมิภาคภาคตะวันออก” จะต้องทำเป้าหมายนำนักท่องเทียวเข้าพื้นที่ 9 จังหวัดประมาณ 11-20 ล้านคน-ครั้ง สร้างรายได้เฉลี่ย 4,100 บาท/คน/ทริป
กลยุทธ์คือจะต้องเพิ่มแรงจูงใจให้นักท่องเที่ยวใช้จ่ายเงินเฉลี่ยแต่ละทริปให้เป็นไปตามเป้าหมายด้วยการใส่ 1.คอนเทนท์-เนื้อหาการท่องเที่ยวต่าง ๆ 2.กิจกรรม แต่ละสำนักงานจะมีกิจกรรมดึงนักท่องเที่ยวเข้าไปใช้เงิน ไม่ว่าจะเป็น การทำ “ดีลดี” หรือการทำ “Off & On” และ “โปรโมชั่น”
ส่วนนำเสนอการขาย “East at Ease :เที่ยวสบ๊าย สบาย ภาคตะวันออก” ด้วยโปรดักซ์กับกิจกรรมกระตุ้นความรู้สึกสบาย ๆ เมื่อมาเที่ยวในภาคตะวันออกโดยดูศักยภาพของพื้นที่มีทั้งหมด 4 แบบ ประกอบด้วย
1.สบ๊าย สบาย สายชีล เที่ยวทะเล 2.สบ๊าย สบาย สายเขียว เที่ยวธรรมชาติ สบายตา 3.สบ๊าย สบาย สายมู เที่ยวศรัทธา สบายใจ 4.สบ๊าย สบาย สายกิน เที่ยวไป กินไป สบายพุง
โดยยังทำตลาดเน้นการนำเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามาใช้ทำแคตาล็อกเพิ่มประสบการณ์หรือ Experience การเดินทางท่องเที่ยวภาคตะวันออกทั้ง 9 จังหวัด ปี 2565 จะสร้างการท่องเที่ยวให้เต็มไปด้วยการได้รับ “ประสบการณ์ที่ดี” ไปในแหล่งท่องเที่ยวที่มีเรื่องราวมากกว่าไปชมสถานที่เพียงอย่างเดียว ผนวกกับการนำการท่องเที่ยวแนวคิด 2 เทรนด์ใหม่ คือ BCG-การท่องเที่ยวเพื่อเพิ่มเศรษฐกิจหมุนเวียนสีเขียว กับ RT หรือ Responsible Tourism การท่องเที่ยวอย่างมีส่วนร่วมรับผิดชอบ เข้ามาใช้ด้วย
เป็นการตอบโจทย์ของผู้ว่าการ ททท.มุ่งเน้นให้ทุกภูมิภาคปลุกกระแส 3 X คือ 1.Experience -การท่องเที่ยวเพิ่มประสบการณ์ 2.Expectation -การท่องเที่ยวตอบโจทย์ความคาดหวังให้นักเดินทางได้ทุกกลุ่ม 3.Extra ordinary -การท่องเที่ยวที่มีความพิเศษมากกว่าปกติทั่วไป
ททท.ภูมิภาคภาคตะวันออก แต่ละจังหวัดจะเน้นชูจุดขายซึ่งเป็นจุดเด่นของพื้นที่นั้น ๆ เช่น จังหวัด ชลุรี ททท.พัทยา ได้จัดทำโปรแกรมตัวอย่างที่ 1 เที่ยวสบ๊าย สบาย สายชีล ที่จังหวัดชลบุรี เที่ยวทะเลสบายกายจะไปหาประสบการณ์แบบนี้ได้อย่างไร นำเสนอ “เที่ยวหรู อยู่สบาย” มีประสบการณ์ล่องเรือยอร์ช เหนือราคา-ได้พักโรงแรม 5 ดาว รวมถึงได้ท่องเที่ยวประสบการณ์ไปชม Hiden Island เกาะครามน้อย โดยมีเรื่องราวเป็นประวัติศาสตร์อยู่มากมาย
ตัวอย่างที่ 2 ทำงานสบาย สบายสไตล์ Workation ได้ทุกที่ ทุกเวลา ในชลบุรีมีโรงแรมที่พักดี ๆ คาเฟ่หรู ๆ ดึงดูดผู้คนให้ออกไปทำงานพร้อมเที่ยวที่ไหนก็ได้ตามรูปแบบ Work from anywhere
“ระยอง” ททท.นำเสนอการท่องเที่ยวหมู่เกาะเสม็ด คืนชีวิตสู่ธรรมชาติ สไตล์ CSR
“จันทบุรี” เที่ยวทะเลจันทบุรี มีความแตกต่างจากชลบุรี ไฮไลต์ที่เขาบ่อเตยมีหินทรายสีชมพู มีเรื่องราวของหินทรายที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กมาก ๆ นั้นสามารถกลายเป็นสีแดงปนชมพูได้
“ตราด” นำเสนอเที่ยวเกาะช้าง เชื่อมโยงไปยังเกาะใหม่ ๆ อย่าง เกาะหมาก เกาะกระดาด เกาะขายหัวเราะ เที่ยวแบบโลว์คาร์บอน เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
ขณะนี้
ททท.ภูมิภาคภาคตะวันออก
กำลังจัดเตรียมข้อมูลทั้งหมดเพื่อผลิตคอนเทนท์เนื้อหาเพื่อทำประชาสัมพันธ์ เร็ว ๆ
นี้จะอัพโหลดขึ้น facebook.com
เที่ยวตะวันออก
และทางเว็บไซต์ www.amazingthailand.com ของททท.ก็ได้
ผอ.ปิ่นนาถ
กล่าวว่า ขณะนี้ ททท.กำลังเปลี่ยนลุคใหม่ของแต่ละภูมิภาคโดยนำเทรนด์ “สี”
เข้ามาใช้ ภูมิภาคภาคตะวันออกจะใช้สัญลักษณ์ของ “สีเขียวมรกต-Emerald” ซึ่งบ่งบอกถึงสิ่งมีชีวิตและความอุดมสมบูรณ์
ในความหมายคือโยงถึงต้นกำเนิดของอาหารทะเล ผลไม้
ความอุดมสมบูรณ์ของพืชพรรณธัญญาหาร ธรรมชาติทั้งภูเขา ทะเล
“ภาคตะวันออก”
จะต้องตอบโจทย์ที่ทิ้งไม่ได้เลยคือเรื่อง “สบาย กิน”
มีความเด่นชัดเรื่องสบายสายการกินไม่ว่าจะเป็น 1.ชลบุรี
คาเฟ่หรูหลากหลาย 2.ระยอง เมืองผลไม้
ตอนนี้จะพาไปเรียนรู้ทุเรียนสายพันธุ์ใหม่กว่า 100 สายพันธุ์ เช่น
กระจิบ กบ และอื่น ๆ จะสอนวิธีดูทุเรียนสุกหรือดิบ และนำไปใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง
หรือทุเรียนสายพันธุ์ไหนมีน้ำตาลน้อย อย่าง พันธุ์ชะนี
เหมาะกับนักท่องเที่ยวสายสุขภาพต้องมาชิมทุเรียนพันธุ์นี้
3.จันทบุรี ชวนนักท่องเที่ยวไปเรียนรู้ทุเรียนสายพันธุ์ต่าง
ๆ ด้วยเช่นกัน ตัวอย่าง พันธุ์พวงมณี
มีความหวานมัน รสชาติอร่อยมาก 4.นครนายก
ไปเรียนรู้การชิมกันชงกับกันชา หรือน้ำกันซ่า น้ำผลไม้ผสมกัญชา รสชาติอร่อยมาก
สำหรับการนำกลยุทธ์ใหม่ใช้
“เทรนด์สี” มาเป็นส่วนหนึ่งกระตุ้นการท่องเที่ยว นั้น ทางภูมิภาคภาคตะวันออกยืนยันว่า
เป็นนโยบายของ ททท.ที่จะให้แต่ละภาคเดินกลยุทธ์แต่ละแนว เช่น
เดิมคนอาจจะคิดว่าภาคตะวันออกต้องเป็นสีฟ้าขาวแนวการท่องเที่ยวทะเลหรือเปล่า
แต่ความจริงแล้วผสมผสานออกมาเป็น “สีเขียวมรกต” ผสมผสานทะเล ภูเขา สวนผลไม้
ออกมาเป็นโทนใหม่ดูสบายตามากขึ้น
ผอ.ปิ่นนาถ
กล่าวว่า การเตรียมความพร้อมเข้าร่วมขายในงาน “เทศกาลเที่ยวเมืองไทย 2565”
ระหว่างวันที่ 18-22 กุมภาพันธ์
2565 ในพื้นที่ “หมู่บ้านท่องเที่ยวภาคตะวันออก”
สวนลุมพินี กรุงเทพฯ นั้นจะนำธีม “East at Ease :สบ๊าย สบาย
ภาคตะวันออก” มานำเสนอให้ตอบโจทย์อารมณ์ ความรู้สึก สบาย ๆ ครบทุกรสชาติ ใน 4 หมวดหมู่
คือ “สบายสายชีล-สบายสายเขียว-สบายสายมู-สบายสายกิน” ผ่านเรื่องเล่าอาหารการกิน
กิจกรรมสาธิต และการแสดงสาธิตของทั้ง 9 จังหวัด
เริ่มตั้งแต่ โซนที่ 1 ประตูทางเข้า จัดทำเป็นซุ้มลอยฟ้า ทางสวนนงนุช ดีไซน์และจัดแต่งให้อย่างเต็มที่ เพื่อถ่ายทอดความอุดมสมบูรณ์ของภาคตะวันออก
โซนที่ 2 สัมผัสบรรยากาศภายในหมู่บ้านภาคตะวันออก
เมืองชายทะเล กลิ่นอายความคลาสสิก โดยมีแลนด์มาร์กเป็น “แหลมงอบ” จ.ตราด
เป็นไฮไลต์
โซนที่ 3 กิจกรรม นำเสนอ พายSUB เล่น Surf แคมปิ้งของทางนครนายก ปราจีนบุรี สระแก้ว และกิจกรรมโอท็อป ตอบโจทย์ความเป็นไทยเนส ที่มีเรื่องราวของภูมิปัญญาดั้งเดิม ที่มีของใหม่ ๆ มาเสริมทัพ การสานกระจูด ทอเสื่อกก มัดย้อมด้วยลูกจาก หรือการนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันเหลือง ตัวอย่าง น้ำมันกฤษณาจากระยอง
โซนที่ 4 กิจกรรมช้อปสินค้าขึ้นชื่อ อัญมณีจันทบุรี นำเสนอพร้อมให้ความรู้ การทำเหมืองพลอย กับอัญมณีนั้นมีกี่ประเภท
โซนที่ 5 กิจกรรมปีนผา
ไดรว์กอล์ฟ เพื่อให้นักท่องเที่ยวสายกอล์ฟได้ทดลองพัตกอล์ฟ มีเล่นเกม
ลุ้นรับรางวัล ได้ตลอดงาน 5 วัน
โซนที่ 6 อาหารถิ่น หรือ Food Explorer ตอบโจทย์การกินของคนยุคใหม่ นำเสนอร้านอาหารอร่อย ๆ ขึ้นชื่อทั้งอาหารคาวและหวาน เช่น ก๋วยเตี๋ยวผัดปู หมูชะมวง ข้าวแจงรอน น้ำมะยงชิด น้ำกันซ่า สับปะรดสีทอง
โซนที่ 7 แนะนำให้คำปรึกษาโปรแกรมท่องเที่ยว โดยให้ ททท.ภูมิภาคภาคตะวันออกทั้ง 6 สำนักงาน พัทยา ระยอง จันทบุรี ตราด นครนายก ฉะเชิงเทรา ประสานกับทางแหล่งท่องเที่ยว บริษัทนำเที่ยว โรงแรมที่มีแพกเกจน่าสนใจ นำเสนอขายการท่องเที่ยว แต่อาจจะให้ซื้อขายกับผู้ประกอบการทางออนไลน์ โดยวิธีสแกน QR CODE ข้อมูลต่าง ๆ หากสนใจก็ไปซื้อต่อเนื่องภายหลังงานได้
ททท.ภูมิภาคภาคตะวันออก ได้ระดมทั้งแหล่งท่องเที่ยว สินค้า กิจกรรม อาหารการกิน มาให้นักท่องเที่ยวได้ชมแบบครบวงจรภายในงาน “เทศกาลเที่ยวเมืองไทย 2565” เพื่อให้คนหายคิดถึง เพราะไม่ได้จัดงานมาแล้วถึง 2 ปี จึงขอเชิญชวนมาได้ตลอดงาน 18-22 กุมภาพันธ์ 2565
สำหรับ
“การแสดงเด่น ๆ ของภาคตะวันออก” ในงานเทศกาลเที่ยวเมืองไทยปีนี้ ประกอบด้วย
การแสดงเรื่องที่ 1 Celebrtate of the King โชว์ในรูปแบบแสงสีเสียง Light and Sound นำเสนอเรื่องราวการกอบกู้เอกราชเมืองจันทบุรี ของพระเจ้าตากสินมหาราชหลังการเสียกรุง ด้วยการนำศิลปะมวยไทย กระบี่กระบอง มาร้อยเรียงเป็นเรื่องราวให้ชม
การแสดงเรื่องที่ 2 Awaken พระอภัยมณี เป็นโชว์หุ่นละครเล็กจากโจหลุยส์ นำเรื่องราวในวรรณคดีชื่อดังอย่างพระอภัยมณี ผลงานชิ้นเอกของสุนทรภู่มาทำเป็นแนวละครโชว์หุ่นละครเล็กด้วยรูปแบบ Light กึ่งโชว์ มั่นใจว่าคนดูจะต้องชอบแน่ ๆ โดยเฉพาะทีมหุ่นละครโจหลุยส์เตรียมพร้อมอย่างเต็มที่เพื่อภาคตะวันออก
การแสดงเรื่องที่ 3 การแสดง 5 ชนเผ่าของสระแก้ว ได้แก่ ลาว ย้อ จีน เวียดนาม กัมพูชา มาประยุกต์เข้าด้วยกัน เป็นการแสดงทางวัฒนธรรมผสมผสานอย่างลงตัว
การแสดงเรื่องที่ 4 Chef Table Cooking Show ระดมเชฟจากในพื้นที่ กับเชฟส่วนกลาง นำวัตถุดิบในภาคตะวันออก หรืออาหารทะเลสด แห้ง มารังสรรเมนูใหม่ ๆ ให้ผู้ชมงานได้ชิมกันอย่างจุใจ
การแสดงที่ 5 คาบาเร่ต์โชว์
ภาคตะวันออก ห่างหายไปนาน ได้เชิญโชว์ชื่อดังทั้งของ อัลคาซ่า กับทิฟฟานี่ พัทยา
มาผสมผสานโชว์คืนกลับสู่เวทีให้คนไทยให้หายคิดถึง
การแสดงเรื่องที่ 6 นำวงดนตรีชื่อดังภาคตะวันออก ซึ่งได้รับผลกระทบจากโควิดรายได้หายไป
ผอ.ปิ่นนาถ กล่าวว่า ททท.แต่ละสำนักงานที่อยู่ในความดูแลของภูมิภาคภาคตะวันออก ได้ทำตลาดเชิงรุกร่วมกับพันธมิตรท่องเที่ยว โดยมีโปรโมชั่น ดีลดี ส่วนลดมากมาย ตัวอย่าง เช่น
1.“ ททท.นครนายก” จัดโปรโมชั่น Green Month เมื่อไปเที่ยวนครนายก เพียงสแกน QR CODE ทำกิจกรรมท่องเที่ยวตามที่กำหนดเสร็จเรียบร้อยก็จะได้รับส่วนลด 200 บาท เพื่อนำไปซื้อต้นไม้จากสวนในนครนายกกลับบ้าน
2.ททท.จันทบุรี กำลังเตรียมทำโปรโมชั่น “คาเฟ่/ร้านกาแฟ สุดชิค” เมื่อเดินทางไปเที่ยวจันบุรีแล้วพักโรงแรมในจังหวัดนี้ ก็รับโวเชอร์เพื่อนำไปดื่มกาแฟราคาพิเศษได้
3.โครงการของรัฐบาล ได้แก่ 1.เราเที่ยวด้วยกันเฟส
4 ขยายไปจนถึงเดือนพฤษภาคม
2565 จำนวน
2 ล้านคืนพัก
ที่ผ่านมาเราเที่ยวด้วยกันยังอยู่ในช่วงตรวจคนเข้าร่วมเฟส 3 ซึ่งรันขึ้นมาวันละหลักหมื่นราย
ตอนนี้เห็นว่า นักท่องเที่ยวเลือกใช้มากอันดับแรกคือ ภาคใต้ รองลงมา เป็นภาคเหนือ
กับภาคตะวันออก กับ 2.ทัวร์เที่ยวไทย ขยายออกไปจนถึงเดือนเมษายน
2565 จะช่วยกระตุ้นการเดินทางได้
หผอ.ปิ่นนาถกล่าวทิ้งทายว่า
อยากเชิญชวนให้คนออกมาเที่ยวภาคตะวันออก สไตล์ “เที่ยวใกล้ เที่ยวง่าย
ไม่ต้องวางแผนไกล” ถึงเวลาสามารถแพ็คกระเป๋า
ขับรถออกเดินทางสู่จุดหมายที่ใช่ได้เลย โดยทดลองไปเยี่ยมชม
“หมู่บ้านท่องเที่ยวภาคตะวันออก” ในงาน “เทศกาลเที่ยวเมืองไทย 2565”
ระหว่างวันที่ 18-22 กุมภาพันธ์
นี้ ที่สวนลุมพินี ก่อน จะได้ไอเดียเรื่องแหล่งท่องเที่ยว แต่ละสาย อาหารการกิน
กิจกรรม มีพร้อมทุกอย่าง เพื่อจะได้เลือกเดินทางจริงตลอดปีนี้ต่อไป
ฟังข่าวต้นชั่วโมง
ข่าวที่ 1 คิงเพาเวอร์ระดมของขวัญพิเศษโปรความรักรับฟรีคูปอง+กิฟการ์ด
กลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ พาเหรดสินค้าแปลกใหม่นับหมื่นรายการ กับดีลดี โปรโมชั่นพิเศษมากมาย ต้อนรับเดือนแห่งความรักวาเลนไทน์กุมภาพันธ์ 2565 ช้อปของขวัญให้คนพิเศษได้ทั้งทางหน้าร้านแบบออนกราวนด์ ตั้งแต่วันนี้-28 กุมภาพันธ์ 2565
ช้อปทาง“ออนกราวนด์” แวะมาเลือกสินค้าละลานตาแบบโดน ๆ ได้ตามร้านสาขายอดนิยมทั้ง 4 แห่ง คือ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ ศรีวารี (เปิดเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์) พัทยา และภูเก็ต รับโปรโมชั่นความรักที่แต่ละสาขาพร้อมนำมามอบให้นักช้อปทุกคนคือ
ของขวัญชิ้นที่ 1 รับฟรี! ทันที คูปองส่วนลด 1,000 บาท เมื่อช้อปครบ 5,000 บาทขึ้นไป/ใบเสร็จ เพียงแค่ร่วมสนุกลงทะเบียนก่อนช้อปให้คนละ 1 สิทธิ์/วัน
ของขวัญชิ้นที่
2 ซื้อ CASH CARD รับฟรี GIFT
CARD สูงสุด 10,000 บาท ได้ตามสิทธิ์ดังนี้
1.รับอั่งเปา GIFT CARD 3,000 บาท เมื่อซื้อ CASH
CARD มูลค่า 10,000 บาท
2.รับอั่งเปา GIFT CARD 10,000 บาท เมื่อซื้อ CASH CARD มูลค่า 25,000 บาท รายละเอียดเพิ่ม: https://bit.ly/3mboLds
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากพนักงานตามจุดขายได้ทุกสาขา หรือที่คิง เพาเวอร์ คอลเซนเตอร์ โทร.1631
ข่าวที่ 2 ช้อปคิงเพาเวอร์ออนไลน์แจกความรักปังๆวาเลนไทน์3ดีลเด็ดถึง16ก.พ.
กลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ เปิดออนไลน์ในโอกาสพิเศษวาเลนไทน์ให้ทุกคนมอบความรักผ่านการช้อปสินค้าคุณภาพ ทาง www.kingpower.com และ คิง เพาเวอร์แอพลิเคชั่น มอบของขวัญฉลองเดือนแห่งรักให้ทุกคนตลอดแคมเปญด้วย 3 ดีลพิเศษ ดีลเลขคี่สำหรับคนมีคู่ ตั้งแต่วันนี้ – 16 กุมภาพันธ์ 2565 พบกับของขวัญลดสุดคุ้มสูงสุด 60 %
คลิกเลย!! โปรดีเติมพลังความรักกับแคมเปญ “PRIVILEGES & PROMOTIONHAVE A CRUSH ON DEALS!” ดีลดีที่ต้องหลงรัก สำหรับคนมีรัก ต้อนรับเทศกาลวาเลนไทน์เดือนกุมภาพันธ์ 2565 คลิกด่วนที่ : https://bit.ly/3rgPFDH แล้วเลือกช้อปสินค้าที่ต้องการจาก 3 ดีลเด็ด
ดีลแรก - เปิดดีลให้เลือกช้อปสินค้ากว่า 10,000 รายการ ระหว่างวันนี้ – 16 กุมภาพันธ์ 2565พร้อมรับส่วนลดสูงสุด 45% เมื่อช้อปครบ 3,000 บาท เพียงใส่รหัส HCRUSH
จากนั้นก็ตลุยช้อปคุ้มสินค้าหลากหลายแบรนด์ระดับโลก มีทั้ง EMPORIO ARMANI, PRADA, GUCCI, RAY-BAN, COACH, CHLOÉ, CALVIN KLEIN, SEIKO, TUMI, SWAROVSKI, PAÑPURI, POLAROID, BALLY, DC SHOES, EVIDENS DE BEAUTÉ, BOSE, ELIZABETH ARDEN, HUGO BOSS, KIPLING, GRAMMA, DIVANA, SULWHASOO, HUAWEI, NESPRESSO, THE HISTORY OF WHOO, LANEIGE, KOSÉ, INNISFREE, VANS, XIAOMI
ดีลที่ 2 -เปิดดีลให้ช้อป โปรโมชั่น 48 ชั่วโมงเท่านั้น!! พิเศษเพียง 2 วัน เฉพาะวันที่ 12 และ 13 กุมภาพันธ์ 2565 กับ HAVE A CRUSH ON DEALS! PRE-VALENTINE EXCLUSIVE CODE โดยใส่ #โค้ดพิเศษที่ต้องหลงรัก แล้วคลิกเข้าไปรับโค้ดส่วนลดได้ทางหน้าเว็บไซต์คลิกก่อนมีสิทธิ์รับก่อนมีจำนวนจำกัด 300 โค้ด คูปองส่วนลดสูงสุด 45% รวมทั้งส่วนลดเพิ่มทันทีอีก 5% เมื่อช้อปครบ 3,000 บาท
ดีลที่ 3 -เปิดดีลให้ช้อปแบรนด์ดังลดสูงสุด 60% ช้อปได้ทันที ไม่ต้องมีโค้ด ไม่มียอดซื้อขั้นต่ำ ไม่ต้องใส่รหัสส่วนลด กับ MUST-HAVE VALENTINE GIFTS เฉพาะวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2565 สินค้าหลากหลายแบรนด์พร้อมมอบส่วนลดสูงสุด 60% แบรนด์เนมราคาพิเศษ SELECTED ITEMS ในแคมเปญ HAVE A CRUSH ON VALENTINE POWER DEALS!
“คิง เพาเวอร์” ชวนเปิดประสบการณ์ช้อปออนไลน์ได้ทุกวัน สะดวกง่ายแค่ปลายนิ้ว พร้อมรับสิทธิพิเศษอีกมากมาย ถึง 6 สิทธิ์ด้วยกัน คือ
1.ลดเพิ่มอีก 5% เมื่อช้อปครบ 1,200 บาท เพียงใส่รหัสส่วนลดและรับ SV Code จากพนักงาน
คิง เพาเวอร์ ทุกคน 2.ส่วนลดพิเศษ 200
บาท สำหรับลูกค้าใหม่ที่สมัครสมาชิกออนไลน์ 3.แบ่งชําระ 0% นานสูงสุด 10 เดือน 4.รับเครดิตเงินคืนสูงสุด
100% 5.รับของสมนาคุณสุดพิเศษจากแบรนด์ดัง
(Gift with Purchase) และ 6.พร้อมบริการ
Home Delivery จัดส่งฟรีทั่วประเทศ เมื่อช้อปขั้นต่ำ 699
บาท
ข่าวที่ 3
“คิง เพาเวอร์”รับรางวัล Friendly Design Awardsปี65ตอกย้ำผู้นำCSR
นางสาวกรอบแก้ว ปันยารชุน
รองกรรมการผู้อำนวยการสายงานภาพลักษณ์และสื่อสารองค์กร กลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ เข้ารับมอบประกาศเกียรติคุณรางวัล “Friendly
Design Awards ประจำปี 2565 ประเภท
ห้องสุขาอารยสถาปัตย์เพื่อคนทั้งมวล จากนายแพทย์ประพนธ์ ตั้งศรีเกียรติกุล
ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ในงาน “Thailand Friendly Design
Expo 2022 : มหกรรมอารยสถาปัตย์ และนวัตกรรมสุขภาพเพื่อคนทั้งมวล
ครั้งที่ 5” จัดขึ้นที่ฮอลล์ 101
ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค บางนา กรุงเทพฯ
สำหรับ
“Friendly Design Awards ประจำปี 2565
เป็นรางวัลที่ทางผู้จัดงาน มอบให้กับองค์กรที่ส่งเสริม สนับสนุน
ทำคุณประโยชน์ทางด้านอารยสถาปัตย์ เพื่อผู้พิการ ผู้สูงอายุ และคนทั้งมวล
ครั้งนี้ทางกลุ่มบริษัท
คิง เพาเวอร์ เป็นหนึ่งใน 100 องค์กรชั้นนำของประเทศไทย ได้รับการพิจารณาคัดเลือกจากมูลนิธิอายรสถาปัตย์เพื่อคนทั้งมวล
ภายใต้โครงการ คิง เพาเวอร์ ไทย เพาเวอร์ พลังคนไทย สุขา สุขใจ
ที่ดำเนินการสร้างห้องน้ำชุมชนในแหล่งท่องเที่ยว เพื่อยกระดับคุณภาพสาธารณูปโภค
และสร้างมาตรฐานด้านความสะอาดของห้องน้ำในแหล่งท่องเที่ยวทั่วประเทศ
ให้ทัดเทียมระดับสากล โดยมีรูปแบบ ‘Universal
Design’ สำหรับชาย หญิง และผู้พิการ เพื่อให้เป็นห้องน้ำของทุกคน
ที่สะอาด สะดวก ปลอดภัย ได้เอกลักษณ์และยั่งยืน
ข่าวที่ 4 ททท.พลิกโฉมเทศกาลเที่ยวเมืองไทยปี’65ลุ้นเป้ารายได้6.5แสนล้าน
ดร.ยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) เปิดเผยว่า
ไนำทีมรองผู้ว่าการ ททท. ระดมสมองประกาศเตรียมจัดงาน
“เทศกาลเที่ยวเมืองไทย
ปี 2565 : Thailand Tourism Festival -TTF 2022” ระหว่างวันที่ 18-22 กุมภาพันธ์
2565 ไปพร้อม ๆ กับการเปิดปีท่องเที่ยวไทย Visit
Thailand Year : Amazing New Chapters ล่าสุดได้รายงาน พลเอก ประยุทธ์
จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และคณะรัฐมนตรี
เรียบร้อยแล้ว ที่จะเดินหน้าทำกิจกรรมกระตุ้นการเดินทางท่องเที่ยวภายในประเทศ
ภายใต้แนวคิด “เที่ยวเมืองไทย Amazing ยิ่งกว่าเดิม” ด้วยแนวทาง “ปลอดภัย ประทับใจและแตกต่าง”
ปี 2565 ททท. จะใช้เทศกาลเที่ยวเมืองไทยเป็นส่วนหนึ่งในการกระตุ้น
สนับสนุนให้เกิดการเดินทางท่องเที่ยวภายในประเทศตามนโยบายของนายพิพัฒน์ รัชกิจประการ
รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา และรัฐบาล ได้ตั้งเป้าต้องมี 1.จำนวนนักท่องเที่ยวในประเทศ 160 ล้านคน-ครั้ง 2.สร้างรายได้ตลอดทั้งปี 656,000 ล้านบาท
การจัดงาน “เทศกาลเที่ยวเมืองไทย ครั้งที่ 40 ประจำปี 2565” ททท.ได้รับการสนับสนุนจากกรุงเทพมหานครให้ใช้พื้นที่สวนลุมพินีกว่า
50,000 ตารางเมตร จัดระหว่าง 18 – 22 กุมภาพันธ์
2565 ตั้งเป้าพลิกโฉมเมืองไทยโฉมใหม่โดยได้ยกหมู่บ้านท่องเที่ยว
5 ภาค นำสินค้า กิจกรรม และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยว
มาจำลองไว้ในบรรยากาศสวนที่สดชื่นสวยงาม มุ่งเน้นจุดประกายการท่องเที่ยววิถีใหม่สร้างสรรค์ประสบการณ์ที่แตกต่าง
ให้ผู้เข้าชมได้สัมผัสเมืองไทยหลากหลายมุมที่ไม่เคยเห็น ไม่เคยรู้จัก มาก่อน
ไฮไลต์งานเทศกาลเที่ยวเมืองไทย 2565
สร้างรายได้กระจายความสุขสู่ทุกชุมชนทั่วประเทศ โดยได้ดีไซน์พื้นที่ให้นักท่องเที่ยวเข้ามาชมตลอด
5 วัน ใน 9 โซนหลัก ประกอบด้วย
โซน 1 พลิกโฉมท่องเที่ยวไทย Amazing
New Chapters
โซน 2 หมู่บ้านภาคตะวันออก “สบ๊าย สบาย
ภาคตะวันออก – East at Ease”
โซน 3 หมู่บ้านภาคกลาง “มีสไตล์กลางถิ่นอารยะ
– Chic Central”
โซน 4 หมู่บ้านภาคเหนือ “เสน่ห์วันวาน
เมืองเหนือ – North Nostalgia”
โซน 5 หมู่บ้านภาคใต้ “หรอยแรงอาหารใต้ – Savory
South”
โซน 6 หมู่บ้านภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
“หลงรักแผ่นดินอีสาน -Isan In Love ”
โซน 7 Street Food กทม.นำของดีของเด่นจากทั่วกรุงเทพฯ
มาตอกย้ำให้นักท่องเที่ยวได้สัมผัสแล้วออกมาเดินทางท่องเที่ยวด้วยความถี่เพิ่มมากขึ้น
โซน 8 เวทีกลาง จะจัดการแสดง เวทีเสวนา เพิ่มประสบการณ์ใหม่ทางการท่องเที่ยวปีขาล
โซน 9 เที่ยวไทยแบบใหม่ Style New
Normal
ดร.ยุทธศักดิ์ย้ำว่า การจัดงานครั้งนี้ ททท.และทุกภาคส่วนร่วมมือกันจัดโดยเน้นมาตรฐานการควบคุมมาตรการด้านสาธารณสุขอย่างเคร่งครัด แบบ Covid Free Event รวมทั้งจำกัดจำนวนผู้เข้าร่วมงานแต่ละพื้นที่ และใช้เทคโนโลยีเข้ามาเสริมการจัดงาน เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้การท่องเที่ยวเป็นจุดเริ่มใหม่อีกครั้งในการฟื้นฟูเศรษฐกิจประเทศอย่างทรงพลังในปี 2565 นี้
ข่าวที่ 5 บางจาก-องค์การสวนสัตว์ผนึกปั้นสังคมสีเขียวคาร์บอนต่ำเที่ยวยั่งยืน
นายสมชัย เตชะวณิช
ประธานเจ้าหน้าที่การตลาดและรองกรรมการผู้จัดการใหญ่ กลุ่มธุรกิจการตลาด บริษัท
บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า เมื่อเร็ว ๆ นี้ บางจาก ร่วมกับนายอรรถพร
ศรีเหรัญ ผู้อำนวยการ องค์การ สวนสัตว์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ (อสส.)
ลงนามบันทึกข้อตกลง “ความร่วมมือ ด้านการอนุรักษ์วิจัย
การพัฒนาและขยายธุรกิจด้วยนวัตกรรมสีเขียวเพื่อความยั่งยืน” เพื่อศึกษา วิจัย
พัฒนาเกี่ยวกับการขยายธุรกิจด้วยนวัตกรรมสีเขียวต่าง ๆ (Green Initiatives)
สำหรับให้บริการผู้ใช้บริการในพื้นที่ ต่าง ๆ ของ อสส.
รวมทั้งดำเนินโครงการและกิจกรรมด้านสิ่งแวดล้อมและอนุรักษ์ธรรมชาติ การท่องเที่ยว
เชิงอนุรักษ์ การท่องเที่ยวเชิงสิ่งแวดล้อม อัตลักษณ์ชุมชน
ตลอดจนพัฒนาธุรกิจที่เกี่ยวข้อง โดยคำนึงถึงการ ลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก
ตลอดระยะเวลา 5 ปี
การลงนามระหว่างบางจากฯ และองค์การสวนสัตว์
จะร่วมกันทำกิจกรรม โครงการต่าง ๆ ภายใต้ข้อตกลงความร่วมมือระหว่างกันแล้ว ทั้งสององค์กรมีเป้าหมายจะร่วมกัน
เดินหน้าภารกิจหลักดังนี้
1.ฟื้นฟูเศรษฐกิจจากผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19
ด้วยการสร้างสีสันและความสดชื่นต้อนรับนักท่องเที่ยวในพื้นที่สวนสัตว์ ทดลองนำรถ Mobile
อินทนิลไปเปิดจำหน่ายแก่ประชาชนภายในพื้นที่สวนสัตว์เขาเขียว
จ.ชลบุรี สวนสัตว์เชียงใหม่ และสวนสัตว์นครราชสีมา
พร้อมศึกษาความเป็นไปได้ในการต่อยอดธุรกิจในพื้นที่ของ อสส.ด้วย
2.ขยายสิทธิประโยชน์ต่าง ๆ
ของสมาชิกบัตรบางจากกรีนไมล์สกว่า 5 ล้านรายทั่วประเทศ ซึ่งไม่เพียงสะสมคะแนนจากยอดเติมน้ำมัน
แต่ยังมีส่วนร่วมในโครงการ “ต้นไม้ของคุณ” บนแอปพลิเคชั่น บางจาก
ที่เปิดให้สมาชิกได้มีส่วนร่วมดูแลรักษาสิ่งแวดล้อม
จากการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันบางจากทุกชนิดที่มีส่วนผสมจากพืชธรรมชาติ
จึงช่วยลดมลภาวะจากการเผาไหม้ได้ดี เปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้ใหญ่ช่วยดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศ
ปัจจุบัน สมาชิกบัตรบางจาก
มียอดสะสมการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการใช้น้ำมันบางจาก
เมื่อเปรียบเทียบกับการปลูกต้นไม้เดือนละ 1 ล้านต้น บางจากจึงมีความตั้งใจที่จะแปรยอดสะสมการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกนี้สู่การปฏิบัติให้สามารถสร้างพื้นที่สีเขียวได้จริงบนพื้นที่ในความดูแลขององค์การสวนสัตว์ฯ
กว่า 14,000 ไร่ เพราะหากป่ามีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ย่อมสร้างระบบนิเวศที่ดีต่อการอยู่อาศัยของสัตว์
และเกิดความร่มรื่นเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจของผู้เข้าใช้บริการ ทั้งยังมีส่วนช่วยบรรเทาภาวะโลกร้อนอีกด้วย
นอกจากนี้ ยังมีความเป็นไปได้ที่จะร่วมมือกันเพิ่มเติมด้านอื่น
ๆ อาทิ
เชิญชวนสมาชิกบัตรบางจากหรือนักเรียนและเพื่อนบ้านในพื้นที่รอบโรงกลั่นไปเที่ยวชมสวนสัตว์ในจังหวัดต่าง
ๆ พร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับระบบนิเวศ ภาวะโลกร้อน การปลูกป่าเพื่อดูดซับคาร์บอน
ช่วงที่ 2 เที่ยวไทย กับประสบการณ์ใหม่ตาม ททท.ไป
"นครพนม" เพิ่มพลังดีที่ "ถ้ำนาคี" อุทยานแห่งชาติภูลังกา
สักการะ "พระธาตุพนมพันปี" ต่อด้วย
"อาหารินแล้วเครียดกังวล"มีทางแก้ได้ ส่วนข่าวต้องเกาะติด ข่าวแรก
"ไอบิสริเวอรืไวดื" จัดดินเนอร์วาเลนไทน์เสิรืฟเป็นคู่ 1,599บาท
ข่าวที่สอง-บางกอกแอรืใจป้าลดค่าตั๋ว 10% หลายเส้นทางบินลงใต้
พาเที่ยว -เที่ยวนครพนมเสริมพลังที่“ถ้ำนาคีอุทยานภูลังกา-ไหว้พระธาตุพนม”
ทุกการเดินทางสร้างประสบการณ์ดี ๆ ออกมาเที่ยวเมืองไทย เที่ยวง่าย เที่ยวอย่างปลอดภัย ทริปนี้ “การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย” (ททท.) ในอีสาน แนะนำเส้นทาง “ศรัทธานำทาง เส้นทางท่องเที่ยว” ปีขาลที่ผู้คนหันมาปีนถ้ำสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ณ “อุทยานแห่งชาติภูลังกา” จากถ้ำนาคา จ.บึงกาฬ
ลองเปลี่ยนบรรยากาศกระจายตัวไปเที่ยว “ถ้ำนาคี” เขตรอยต่ออยู่ทางฝั่ง อำเภอบ้านแพง จังหวัดนครพนม เป็นอีกถ้ำที่มีลักษณะความมหัศจรรย์ ด้วยผนังถ้ำสวยแปลกตา และหินคล้ายเกล็ดพญานาค นักท่องเที่ยวที่ชอบพลังมาเดินป่า เข้าถ้ำนาคี ได้หลังวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2565 เป็นต้นไป
ตามปกติ
“อุทยานแห่งชาติภูลังกา” เปิดรับนักท่องเที่ยวทุกวัน
ตั้งแต่ 08.00-16.00 น.พร้อมกับเก็บค่าเข้าอุทยาน ผู้ใหญ่คนละ 20 บาท เด็กคนละ 10 บาท
“ถ้ำนาคี” นักท่องเที่ยวที่หลงรักถิ่นอีสาน มีวิธีเดินทางเข้าถึงได้สบาย ๆ จากกรุงเทพฯ ตอนนี้มี ไทยสมายล์ กับ ไทยแอร์เอเชีย มีเที่ยวบินตรงสู่สนามบินจังหวัดนครพนม แล้วเช่ารถยนต์มุ่งหน้าสู่ “อุทยานแห่งชาติภูลังกา” ใช้เวลาประมาณเกือบ 2 ชั่วโมง วิ่งไปตามถนนหมาเลข 240 นครพนม-บ้านแพง ระยะทางราว114 กิโลเมตร
ถ้านักท่องเที่ยวบางคนอาจจะต้องการเพิ่มประสบการณ์ ด้วยการ “นั่งรถปรับอากาศขนส่งทางบก” หรือ บขส. ไปนครพนม ก็ได้ พอไปถึงแล้วเช่ารถต่อไปยังอุทยานแห่งชาติภูลังกา วิ่งไปตามถนนเส้นเดิม หมายเลข 240 นครพนม-บ้านแพง ใช้เวลาเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง ระยะทางจะสั้นลงนิดนึงเหนือประมาณ 106 กิโลเมตร โดยมีบริการฟรีที่จอดรถภายนอกอุทยาน
การขึ้นชมถ้ำนาคี
เพื่อความปลอดภัยแนะนำให้ นักท่องเที่ยวติดต่อไกด์ในพื้นที่ เป็นผู้นำสำรวจตามจุดเช็คอินที่ถูกต้องตลอดระยะทาง1.5 กิโลเมตร ใช้เวลา ไป-กลับราว1-2 ชั่วโมง ไกด์ท้องถิ่นมีความรู้
ความสามารถพร้อมจะข้อมูล ตามเส้นทางศึกษาธรรมชาติ มีสิ่งสวยงามสลับกันไป
ทั้งพืชพรรณไม้ต่าง ๆ น้ำตกเย็น ๆ
ไฮไลต์
ระหว่างเส้นทางเดินขึ้นถ้ำนาคี นักท่องเที่ยวจะได้ตื่นตากับ “หินรูปร่างคล้ายพญานาค”
พื้นผิวแตกลายอันเกิดจากปรากฏการณ์ธรรมชาติ กล่าวกันว่า เกิดจากธรรมชาติหลายพันปีที่มีสิ่งมากระทบนั่นคือ
ความร้อน แสงแดด การกัดเซาะของสายลม กระทั่งทำให้เกิดลวดลายคล้ายเกล็ดของพญานาคขนาดใหญ่
ลักษณะคล้ายกำลังนอนขดตัวอยู่ ภายในถ้ำ ยังเป็นที่ประดิษฐาน “พระพุทธรูปนาคปรก”
ให้ผู้คนได้สักการะกราบไหว้ขอพร ด้วย
แหล่งท่องเที่ยวเชื่อมต่อกับถ้ำนาคี
มี “ผานาคี” เป็นจุดชมวิวงดงามเหนือคำบรรยยาย สามารถปีนขึ้นไปชมพระอาทิตย์ขึ้นยามตอนเช้ายอดนิยมอีกแห่งของนักท่องเที่ยวสายชีลที่ชื่นชอบการผจญภัย
เมื่อไปถึงเมืองริมโขง “นครพนม” แล้ว ก็ต้องห้ามพลาดมายัง “วัดพระธาตุพนมวรมหาวิหาร” อ.ธาตุพนม เปิดทุกวัน 05:00-21:00 น. แวะสักการะพระอารามหลวงชั้นเอกซึ่งเป็นที่ประดิษฐาน พระธาตุพนม โบราณสถานมีประวัติยาวนานนับพันปี ตามตำนานพระธาตุพนม หรือ “อุรังคนิทาน” กล่าวถึงสมัยพุทธกาลครั้งพระพุทธเจ้า พระอานนท์ เสด็จมาถึงดินแดนแถบนี้ ได้ทรงพยากรณ์ที่ตั้งเมืองมรุกขนคร (นครพนม) เอาไว้
แล้วหลังการเสด็จปรินิพพาน
พระมหากัสสปะพร้อมพระอรหันต์ 500 องค์ ได้อัญเชิญ
“พระอุรังคธาตุ” เข้าบรรจุภายในอุโมงค์แห่งนี้ ก่อนการบูรณะปฏิสังขรณ์ กระทั่งปัจจุบันมีลักษณะเป็นองค์พระธาตุศิลปะอีสานงดงาม
“พระธาตุพนมถือ” เป็น พระธาตุประจำปีเกิดของผู้ที่เกิดปีวอกด้วย
เมืองไทย
อะเมซิ่ง ยิ่งกว่าเดิม เที่ยวเสริมพลังบุญ “ถ้ำนาคี” อุทยานแห่งชาติภูลังกา และวัดพระธาตุพนม
มาแล้วได้พลังบวกอย่างแน่นอน
สุขภาพ - อาหารส่งผลต่อความเครียด/กังวลได้แนะเลือกกินแก้อาการสุขภาพ
การกินอาหารจำพวกเนื้อแปรรูป
อาหารที่มีน้ำตาลสูง คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการน้อย ทำให้มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคทางจิตเวชมากขึ้น
แถมไปเพิ่มระดับคอร์ติซอลหรือ “ฮอร์โมนความเครียด”
ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักของร่างกายมนุษย์ กระตุ้นให้เกิดความเครียด
แต่ถ้าเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและอาหารที่ผ่านการแปรรูปต่ำ
สามารถช่วยรักษาระดับคอร์ติซอลไม่ให้มากจนเกินไปได้
จากงานวิจัยพบว่า
การเพิ่มขึ้นของสภาวะความเครียดและคอร์ติซอล มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็น
โรคอ้วน , ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม , โรคหัวใจและหลอดเลือด ,
โรคเบาหวาน , โรคซึมเศร้า และความผิดปกติอื่นๆ
ของสมอง
อาหารบางชนิดสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
ยกตัวอย่างเช่น ผัก ผลไม้ โปรตีนไร้มัน ธัญพืช
สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
อีกทั้งทำให้อารมณ์ดีและสุขภาพร่างกายแข็งแรง
เพราะอาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์
และกระตุ้นการทำงานของสมอง ให้อารมณ์ดีมากยิ่งขึ้น
1.ประเภทอาหาร ที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ถึงแม้ว่าไม่มีอาหารอะไร
ที่ช่วยรักษาความเครียดหรือวิตกกังวลได้อย่าง 100% แต่มีอาหารบางประเภทที่ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลให้ดีขึ้นได้
โดยเราได้รวบรวมอาหารที่ช่วยบรรเทาให้ดีขึ้นได้ ดังต่อไปนี้
2.อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3
สูง การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ร่วมกับน้ำมันปลาเสริม
ช่วดลดความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าได้ อาหารดังกล่าวได้แก่ 1.ปลา : แซลมอน ทูน่า และซาร์ดีน 2.ถั่วและเมล็ดพืช:
อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดเจีย 3.อะโวคาโด
3.อาหารที่มีวิตามิน A B และ C สูง อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
เช่น เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) วิตามินซี และวิตามินอี
สามารถช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ของสมองได้ อาหารดังกล่าวได้แก่
3.1 ผัก: หน่อไม้ฝรั่ง
แครอท มันเทศ บร็อคโคลี่ และผักใบเขียว เช่น ผักโขมและคะน้า
3.2 ผลไม้:
สตรอเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว มะละกอ แคนตาลูป และแอปริคอต
3.3 ถั่วและเมล็ดพืช:
อัลมอนด์และเมล็ดทานตะวัน
4.อาหารที่มีวิตามิน B สูง จากงานวิจับพบว่าอาหารที่มีวิตามินบีสูง ช่วยทำให้อาการเครียดลดลงได้
และอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบียังช่วยในการทำงานของหัวใจและสมอง
อาหารดังกล่าวได้แก่ 1.อาหารที่มีเส้นใยสูง: ราสเบอร์รี่ ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว 2.ซีเรียลเสริม 3.ยีสต์โภชนาการ
5.อาหารพรีไบโอติกและโปรไบโอติก-อาหารที่มีเส้นใยสูง:
ราสเบอร์รี่ ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว
-อาหารหมักดอง:
คีเฟอร์ ชีสแก่ กะหล่ำปลีดอง และคอมบูชา
6.อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม การวิจัยพบว่าอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม
ช่วยในเรื่องของการทำงานของสมอง และลดความเครียด ความกังวลได้เล็กน้อย 1.ผลไม้: กล้วยและอะโวคาโด 2.ผัก: บรอกโคลีและผักโขม 3.ถั่วและเมล็ดพืช: อัลมอนด์
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดฟักทอง และเมล็ดเจีย 4.พืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่วชิกพี 5.ช็อกโกแลต
สำหรับ “อาหารและเครื่องดื่ม” ที่ควรหลีกเลี้ยง
เพราะก่อให้เกิดความเครียดและหลอนประสาทถ้าคุณรู้สึกเครียด
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารพวกนี้ 1.แอลกอฮอล์ 2.คาเฟอีน 3.เครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาล 4.อาหารแปรรูป เช่น มันฝรั่งทอด คุกกี้
อาหารแช่แข็ง และอาหารสำเร็จรูป 4.อาหารที่มีไขมันทรานส์สูงและไขมันอิ่มตัวมากเกินไป เช่น อาหารทอด
เนื้อแดง นมไขมันเต็ม เนย และขนมอบ
อ้างอิงข้อมูลจาก : https://dawncontent.com/อาหารส่งผลต่อความเครียดและความวิตกกังวลได้หรือไม่/
ข่าวแรก -ไอบิสกรุงเทพริเวอร์ไซด์ชวนดินเนอร์วาเลนไทน์เป็นคู่1,599 บาท
“โรงแรมไอบิส กรุงเทพ ริเวอร์ไซด์” ชวนคู่รักร่วมฉลองเทศกาลวันแห่งความรัก วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา 18.00 - 22.00 น. ดินเนอร์ในบรรยากาศโรแมนติกพร้อมชมวิวแม่น้ำเจ้าพระยา กับโปรโมชั่นเซ็ทดินเนอร์สุดพิเศษ ราคาเพียง 1,599 บาทสุทธิ/คู่ อาหารชุดพิเศษ 4 คอร์ส สำหรับ 2 คน พร้อมไวน์ 2 แก้ว และดอกกุหลาบให้คู่รัก
1.เซ็ทเมนูอาหารไทย ประกอบด้วย ลาบปลาแซลมอน ต้มยำทะเล ปลากระพงทอดเสิร์ฟพร้อมน้ำยำมะม่วง กุ้งแม่น้ำเผาเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด ข้าวหอมมะลิม พานาคอตต้ามะพร้าว
2.เซ็ตเมนูอาหารเวสเทิร์น ประกอบด้วย สลัดกุ้งแม่น้ำย่างกับซอสซัลซ่า ครีมซุปกุ้ง สเต็กปลาแซลมอน พานาคอตต้ามะพร้าว
ห้ามพลาด! ชวนคนพิเศษมาร่วมเติมความหวาน ให้อิ่มใจกับค่ำคืนวันแห่งความรัก ได้ที่โรงแรมไอบิส กรุงเทพ ริเวอร์ไซด์ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งได้ที่ โทร. 02-805-9824 หรืออีเมล H7026-accor.com
ข่าวที่สอง -บางกอกแอร์เทโปรตั๋วลด10%ในงาน Wonder Islandถึง14ก.พ.65
สายการบินบางกอกแอร์เวย์ส
จัดโปรโมชัน ตั้งแต่วันนี้
-14 กุมภาพันธ์ 2565 ตั๋วโดยสารราคาพิเศษ
ลดทันที 10% ที่บูธสายการบินบางกอกแอร์เวย์ส ในงาน Wonder
Island EP.2 Love Vacation บริเวณลาน Central Court (ลานลิฟต์แก้ว)
ชั้น 1 ศูนย์การค้า Central World ตั๋วเครื่องบินลด 10 % เส้นทาง
ไป-กลับ หลัก ๆ เช่น กรุงเทพฯ – สมุย เริ่ม 1,800
บาท/เที่ยว (ไม่รวมภาษีสนามบิน), เส้นทางภูเก็ต – สมุย, กระบี่
– สมุย(ต่อเครื่อง), อู่ตะเภา(พัทยา) – สมุย และ เชียงใหม่ – สมุย (ต่อเครื่อง)
ผู้ที่ซื้อตั๋วโดยสารภายในงานรับอีก 2
ต่อ ได้แก่
ต่อที่
1
รับของที่ระลึก เมื่อซื้อตั๋วภายในงานพร้อมแอดไลน์ Bangkok Airways หรือสมัครสมาชิก
Flyer Bonus (จำกัด1 ชิ้นต่อ 1
รหัสสำรองที่นั่ง)
ต่อที่
2 เมื่อผู้โดยสารแสดงตั๋วโดยสารและห้องพักที่จองภายในงาน
รับสิทธิ์แลกซื้อบัตรเข้าใช้ห้องรับรอง Blue Ribbon Club Lounge ลด 50
% เหลือเพียง 475 บาท จำกัด 1
สิทธิ์ ต่อผู้โดยสาร 1 คน
สามารถติดต่อบางกอกแอร์เวย์ส ได้ 4 ช่องทางดังนี้ 1.ศูนย์บริการข้อมูลลูกค้า (Call
Center) โทร 1771
หรือ 02-270-6699
ตั้งแต่เวลา 08.00-20.00 น. 2.PG Live Chat: https://bit.ly/PGLiveChatTH
3.อีเมล: reservation@bangkokair.com
4.เว็บไซต์ www.bangkokair.com
ติดตามฟังรายการได้ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 11.00-12.00 น.ทาง สวท.FM 97.0 MHz.
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น